一人暮らしを始めたは良いものの、毎日何かと忙しく、気がつけば部屋の中がゴミだらけの汚部屋になっていた、というケースは珍しくありません。

汚部屋は放置するとどんどん汚部屋度が増してしまい、気がつけば人が住めないような空間になることがほとんどです。

そうなる前に、毎日の生活をもっと快適にするために、まずは自分の部屋が汚部屋かどうかをチェックしてみませんか？

今回の記事では、汚部屋に共通するポイントや汚部屋を片付けるポイントについて解説。

お読みいただくと自分の部屋をもっと好きになる方法がわかって、自分だけの理想の空間を手に入れられますよ。

１．汚部屋レベルはどれくらい？一人暮らしの汚部屋に共通するポイント

自分の部屋がそもそも汚部屋に分類されるのか、判断基準がわからないという方も少なくありません。

そんな方に向けてまずは、一人暮らしの汚部屋に共通するポイントをご紹介します。

当てはまる数が多いほど汚部屋である可能性が高いので、すぐにでもお掃除をはじめましょう。

ポイント１．いつ飲んだかわからないペットボトルのゴミがある

いつ飲んだかわからないペットボトルのゴミがある状態は、汚部屋チェックポイントの1つです。

このようなペットボトルを放置すると気がつけば至る所に散らばってしまい、ゴミだらけの汚部屋ができあがります。

1口だけ残して置きっ放しになっているペットボトルが部屋の中に転がっていたり、いつ開けたかわからないようなペットボトルを机の上に置きっ放しにしてはいませんか？

もう飲まないのに部屋の中に置きっ放しになっているペットボトルのゴミがあるお部屋は、汚部屋度をアップさせているポイントです。

ポイント２．床が見えないくらい物で埋まっている

鞄や書類、雑誌や洋服など、床に放置している物が溢れ返り、床が見えなくなっている状態も、汚部屋チェックポイントの1つです。

床に物を置いているせいで、歩くときに物を跨いだり、避けたりしながら通行する日々を過ごしていると見た目もよくありませんし何より危険です。

床が見えないくらい物で埋まっている状況は生活水準を下げ、間違いなく汚部屋度を上げています。

安全のために、しっかり片付けるべきでしょう。

ポイント３．ゴミ袋が常に2～3個は溜まっている

ゴミ収集日に間に合わず、気がつけばゴミ袋が溜まっている状態が続いているという方も、汚部屋度が高い可能性があります。

ゴミ袋を室内に溜め込んでおくと虫が出てきやすくなることはもちろん、部屋の臭いがきつくなります。

夏場の生ゴミはとくに腐敗が激しいので、汚部屋度がアップする原因です。

生ゴミやプラスチックゴミを問わず、ゴミ袋を常に2～3個溜め込む状態が続いているお家は、汚部屋度がかなり高めといえるでしょう。

ポイント４．虫が頻繁に出てくる

ゴキブリやコバエなどの害虫が頻繁に室内に出てくるのは、かなりレベルの高い汚部屋になっている可能性が大です。

害虫は、エサを求めて生ゴミの臭いや下水の臭いなど、嫌な臭いにつられて現れます。

虫が頻繁に出てくるということは、害虫のエサと認識される何かがある可能性が高く、掃除が行き届いていない汚部屋化している可能性が濃厚です。

とくにトイレやお風呂場などの水場、排水口をはじめとした汚れやすいポイントを放置していると虫が頻繁に出てくる原因に繋がります。

汚部屋度を下げるためにも、害虫の出ないお部屋作りを目指しましょう。

ポイント５．大切な契約書類などがどこにあるのかわからない

大切な契約関係の書類がどこにあるのかわからない状態になっている場合も、汚部屋度が高いと言えます。

書類に限らず、どこに何があるのかわからない状況は家の中が整理整頓されていない証拠です。

仕事で使う大事な書類がどこに行ったかわからない、提出しないといけない契約書類がどこかにいってしまった、こんな経験はありませんか？

普段から紙類をどこにおいたかわからなくなりがちな理由は、汚部屋化が進んでいるからこそと言わざるを得ないでしょう。

ポイント６．外から部屋に戻ると嫌な臭いがする

外出先から帰ってきたら家の中から嫌な臭いがする方も要注意です。

普段は家の中に居て気がつきにくい悪臭は、自分の鼻が慣れてしまっているだけで、周囲に住んでいる方に大きな迷惑をかけている可能性があります。

外に一旦出ると自分の鼻の感覚がリセットされますので、家の中に戻ったときに感じた臭いがその部屋の本来の臭いです。

臭いがするけれど原因がわからない状態、原因が分かっているけれど臭いを放置している状態、このような部屋は汚部屋度が高めといえるでしょう。

２．自分でも片付けられる！今日からできる汚部屋の片付け方法

汚部屋度チェックはいかがでしたか？

自分の部屋がかなり汚部屋化していると自覚した方も安心してください。

ここからは、今日からできる汚部屋の片付け方法をいくつかご紹介します。

できるところから少しずつやっていくだけで汚部屋レベルを下げられるので、ぜひやってみてください。

ステップ１．掃除ルールを決める

散らかったお部屋を1度にまとめて片付けようとすると、気が重くなってしまうため後回しにしてしまいがちです。

今日はここだけやる、1日10分だけやる、というように、自分の中で簡単なお掃除ルールを決めて少しずつ掃除をしていくことで、汚部屋は少しずつ片付きます。

汚部屋は1日でできたわけではないからこそ、片付けにも時間がかかるものです。

少しずつ片付けを進めていきましょう。

ステップ２．必要な物と不要な物を分別する

次に、必要な物と不要な物を分別します。

分別するポイントとしては一定期間使っているかいないかという点です。

もしも部屋の中に1年以上使っていない物があれば、それはもう使うことがない不要品といえます。

片付けをするときには心を鬼にして、必要な物と不必要な物を分別することが大切です。

ですが、それでも捨てられない物がある場合、または捨てるか悩んでいる物がある場合は、保留ボックスを用意してみてください。

小さめのボックスを用意してその中に入る分だけは一旦取っておいて良いと決めておくと、そのボックスサイズ以上に物が溢れることはありません。

お部屋の中に自分にとって必要な物だけが置いてあると、気持ち的にもスッキリしてきます。最初は分別に抵抗感があるかもしれませんが、まずは少しずつでも分別してみましょう。

ステップ３．床の拭き掃除をする

毎日歩く床は、髪の毛やホコリ、足の裏の汗などですぐに汚れてしまいます。

床が綺麗なだけでも部屋の中が整ってみえるため、床の拭き掃除をする習慣を身に付けると部屋の中が綺麗になるでしょう。

また、床の拭き掃除をするときには床に物を置かない状態を作ることになるため、床に物を置いてしまう悪習慣を無くしやすくなります。

毎日でなくとも数日に1度で構わないので、床の拭き掃除をするように心がけてみてください。

ステップ４．必要なものを収納する

物を出しっ放しにしてしまうと、どんどん部屋が散らかってしまいます。

物はあるべき場所に戻す、戻す場所が決まっていない場合は収納する場所を作ることで、部屋が散らかるのを防げます。

物を収納するときには、物が帰る家を作ってあげるイメージで臨むとベストです。

どこに何を置いたかわからなくなる状況も防げますので、物は収納するクセを少しずつ身に付けていきましょう。

３．自分で片付けなんて無理…そんなときは業者に頼むのもOK！

「忙しくて自分で部屋を片付けるのなんて無理」「どこから手を付ければいいかわからないほど部屋が汚部屋化して困っている」そんなときには、業者に頼むのも1つの手です。

清掃業者は掃除のプロフェッショナルだからこそ、どんな汚部屋でも迅速丁寧に片付けてくれます。

プロへの依頼ですので当然お金はかかってしまいますが、だからこそ「次からは絶対に部屋を汚さないように気を付けよう」という汚部屋再発防止の気持ちが強くなり、自然とお片付けの習慣が身に付きます。

また、プロの業者は一般的な清掃だけではなく、孤独死の現場清掃などの特殊清掃を行うことも多く、近隣住民への説明や臭い漏れがないように対処するなど対応も一流です。

業者には、臭いがきつい部屋、ゴミだらけの部屋、虫が出ている部屋など、どんな特殊な状態の部屋でも安心してお任せできます。

何らかの事情で自力での掃除が難しい方は最初から業者に依頼するとスムーズに掃除ができるでしょう。

※ 業者選びにお困りでしたら、AOAOをご活用ください。AOAOは全国の優良な清掃業者を約900社掲載しています。
 
同じエリアの遺品整理業者が一覧で見ることができるので、複数業者に見積依頼を出すのに便利です。まずは、AOAOの「業者かんたん検索」から相談する業者を調べてみましょう。

また、以下の記事では家の片付けを業者に依頼するメリットについても紹介しています。

自分で家を片付けられるかどうか悩んでいる人は、こちらも併せてご確認ください。

家の片付け業者に依頼するメリットとは？費用や安心の業者選びを解説

４．部屋を綺麗にした後も汚部屋に戻らないようにする対策を紹介！

せっかく部屋を綺麗にしたら、汚部屋に戻らないようにきちんと対策を練りましょう。

ここからは部屋が汚部屋に戻らないようにする方法をいくつかご紹介します。

対策１．無駄な物を買わないようにする

対策の1つ目は、無駄な物を買わないようにすることです。

部屋が散らかる大きな原因の1つに、部屋が物で溢れ返ってしまうことがあります。

洋服や靴、本や雑誌をはじめ、使うかわからない物を衝動買いしたり、洗剤や食材など、ストックを必要以上に買わないように心がけるだけで、お部屋がスッキリするでしょう。

買い物をする前には家にある物が何かチェックしてから購入するように心がけて、衝動買いしそうなときには1度時間を置いて考えるクセを身につけること。

この2つに気をつけると、無駄な物を買わないようになります。

対策２．週に１回は掃除の時間を設ける

対策の2つ目は、週に1回掃除の時間を設けることです。

掃除は毎日行わずとも、最低週に1回は掃除の時間を設けるだけで、綺麗なお部屋をキープできます。

掃除範囲は簡単なもので構いません。

ゴミをまとめるのはもちろん、床の掃除やお風呂場などの水掃除など、定期的に掃除をしないと汚れてしまう箇所は、休日にまとめて清掃する時間を作りましょう。

掃除のタイミングは空気の入れ換えがしやすい日中がベストですが、どうしても時間が取れない場合は夜でも構いません。

週に1回、一箇所でも構わないので気になる箇所を掃除する習慣を作ってみましょう。

対策３．物の住所を決める

持っている物をどこに置くのか、物の住所を決めるのも大切です。

部屋が散らかる人の多くは、物の置き場所、物の住所がきちんと決まっておらず、あちらそちらに放置してしまうことで部屋が散らかっていきます。

物の住所をしっかり決めて定位置に戻す習慣を身に付けると、部屋が散らかることはありません。

物がどこに行ったかわからず探し回らないといけない、というような時間も無くせるので、時間を有効活用したい方こそ、できるだけ早く物の住所を決めることをおすすめします。

５．汚部屋の掃除業者をお探しならAOAOをご活用ください

AOAOは、あなたが抱えている悩みを解決できる約900社の優良な汚部屋の掃除業者と出会えるようにサポートします。

清掃業者の中には専門知識や技術を持たない業者や、相場よりもかなり高額な料金を請求する悪徳業者がいるのは事実です。

そんな業者に依頼してしまい、部屋を綺麗にできなかったり、余計な料金を取られることが無いように、AOAOでは厳選した優良業者を紹介しています。

紹介している業者は都道府県別に複数紹介できるので、相見積もりを取ることも簡単です。

まずは、AOAOの「業者かんたん検索」から相談する業者を調べてみてください。

６．【地域別】片付けを依頼できる清掃業者9選

こちらでは、片付けを依頼できる清掃業者を地域別にご紹介します。

どの清掃業者を選べば良いかわからない方は、まずはあなたが住んでいる地域の清掃業者をご確認ください。

地域別のゴミ屋敷の片付けを依頼できる清掃業者は下記の通りです。

• 【関東エリア】ブルークリーン
• 【関西エリア】エンディール
• 【九州エリア】特殊清掃プロスト
• 【東北エリア】クヨカサービス
• 【東海エリア】マルトニ
• 【中国エリア】こころテラス
• 【四国エリア】株式会社クリーンフォレスト
• 【北陸エリア】株式会社北陸遺品整理
• 【北海道エリア】株式会社ピースクリーン

1社ずつ見ていきます。

【関東・甲信越エリア】ブルークリーン

関東・甲信越エリアは、ブルークリーンです。

365日24時間営業しており、即日対応可能です。

また、国内で唯一の米国政府機関のガイドラインを取り入れた特殊清掃や除菌の技術を持っています。

相談者に寄りそうサービスで、「ブルークリーンさんに任せてよかった」という口コミも多いです。

• 会社名：ブルークリーン株式会社
• 所在地：〒144-0047　東京都大田区萩中1-6-10フェニックス糀谷1F
• 対応エリア：関東・甲信越
• 受付時間：年中無休
• 電話番号：0066-9801-0500889
• 会社詳細ページ：https://www.recovery-aoao.jp/partners/890

【関西エリア】エンディール

関西エリアはエンディールです。

24時間365日営業しているので、いつでも相談できます。

急を要する方には即日で対応してくれるのも強みです。

ゴミ屋敷の清掃実績を多く持つエンディールを、安心してご利用ください。

また、精神的な原因で片付けができなくなった人に関しては、心理カウンセラーがカウンセリングサービスをしてくれることもエンディールの特徴です。

ゴミ屋敷でよくある捨てられない不安感を解消してくれます。

• 会社名：エンディール
• 所在地：〒540-0035　大阪府大阪市中央区釣鐘町1-5-9-504
• 対応エリア：大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・滋賀県・和歌山県
• 受付時間：8:00~20:00　年中無休
• 電話番号：0120-77-2345
• 会社詳細ページ：https://endeal.net/

【九州エリア】特殊清掃プロスト

九州エリアは特殊清掃プロストです。

24時間365日対応のため、即日で対応してもらえます。

特殊清掃プロストは、ゴミ屋敷のような特殊な環境での片付け・消臭・清掃を専門としています。

さらに秘密厳守を徹底してくれるので、安心してご利用できます。

見積もり無料のため、気軽に相談してみてください。

• 会社名：PROST（プロスト）
• 所在地：〒811-2113　福岡県粕屋郡須恵町大字須恵1066-8
• 対応エリア：福岡県・佐賀県・大分県・長崎県・熊本県・宮崎県・鹿児島県
• 受付時間：年中無休
• 電話番号：0120-947-048
• 会社詳細ページ：https://prost-japan.com/

【東北エリア】クヨカサービス

東北エリアはクヨカサービスです。

24時間365日対応で、無料で見積もりをとってくれます。

さらに、見積もり後の追加請求もない明瞭会計で安心です。

クヨカサービスでは、専任スタッフ制を採用して依頼者との認識のズレをなくし、トラブルを防ぎます。

福祉施設や行政からのゴミ屋敷清掃の実績もあり、経験豊富な業者と言えます。

• 会社名：クヨカサービス(C’yoka service)
• 所在地：〒984-0831　宮城県仙台市若林区沖野2丁目10-64
• 対応エリア：宮城県、福島県、岩手県、山県県の一部エリア
• 受付時間：9:00～20:00　年中無休
• 電話番号：0120-505-777
• 会社詳細ページ：https://cyoka-s.com/

【東海エリア】マルトニ

東海エリアは、マルトニです。

24時間365日対応で、LINEでも問い合わせできます。

特殊な薬剤を使用した徹底的な消臭は、同業者が施工した後に相談が来るほどの腕前です。

清掃・消臭を完璧に行ってくれるので、安心してご利用ください。

また、ゴミ屋敷だけでなく、多数のペットを飼育したことにより汚れた、猫屋敷にも対応しています。

多数の実績を持つマルトニに、ぜひ一度ご相談ください。

• 会社名：マルトニ
• 所在地：〒455-0884　愛知県名古屋市港区七反野1丁目2202
• 対応エリア：愛知県・岐阜県・三重県・静岡県の一部・滋賀県の一部
• 受付時間：年中無休
• 電話番号：0120-59-0102
• 会社詳細ページ：https://www.marutoni.com/

【中国エリア】こころテラス

中国エリアはこころテラスです。

24時間年中無休で対応してくれます。ゴミ屋敷の写真をLINEで送るだけの、スピード見積もりもできます。

こころテラスは、清掃業者が断るほど汚れたトイレやお風呂なども清掃できる、片付け・特殊清掃のプロです。

また、テレビや新聞などにも取り上げられるだけの、知名度と実績を持っています。

猫屋敷・犬屋敷など、特殊な状況でも清掃できるこころテラスに、ぜひ一度ご相談ください。

• 会社名：こころテラス
• 所在地：〒731-5127　広島県広島市佐伯区五日市5-7-13
• 対応エリア：広島県・山口県・岡山県・鳥取県・島根県
• 受付時間：24時間　年中無休
• 電話番号：0120-927-383
• 会社詳細ページ：https://www.cleaning-business.jp/

【四国エリア】株式会社クリーンフォレスト

四国エリアは株式会社クリーンフォレストです。

訪問見積もり無料のため、気軽に問い合わせできます。また見積もり後の追加料金も、一切発生しないので安心です。

クリーンフォレストは、家に関するすべての相談を受け付けています。

脱臭マイスターなどの特殊清掃関連の資格を持ち、特殊な環境の清掃実績を数多く持っています。

ゴミ屋敷でお悩みの方は、信用第一を掲げているクリーンフォレストに、ぜひ一度ご相談ください。

• 会社名：株式会社クリーンフォレスト
• 所在地：〒799-0103 愛媛県四国中央市川之江町余木569番地
• 対応エリア：愛媛県・香川県・徳島県・高知県
• 受付時間：8:00～20:00　年中無休
• 電話番号：0120-600-115
• 会社詳細ページ：https://cleanforest.net/

【北陸エリア】株式会社北陸遺品整理

北陸エリアは株式会社北陸遺品整理です。

携帯やスマートフォンで撮影した写真をメールするだけで、無料で見積もりしてくれます。

忙しい方はご利用いただくと良いでしょう。見積もり後の追加請求もありませんので、ご安心ください。

ゴミ屋敷の清掃では、資格を持った専門スタッフが全て対応してくれます。

また商品価値がある物の買取や、国内外への寄付などで、清掃費用を最小限にしてくれるのも魅力です。

• 会社名：株式会社北陸遺品整理
• 所在地：〒910-0125　福井県福井市石盛1丁目509番地
• 対応エリア：福井県
• 受付時間：8:00～20:00 年中無休
• 電話番号：0776-76-3268
• 会社詳細ページ：https://hokuriku-ihin.com/

【北海道エリア】株式会社ピースクリーン

北海道エリアはピースクリーンです。

特殊清掃の優良事業所として表彰されるほど、清掃に定評のある業者です。

また脱臭マイスターなど、特殊清掃に関する資格も持っています。

数多くの清掃実績と専門知識を持っているため、安心してご利用できます。

ゴミ屋敷でお悩みの方は、ぜひ一度ピースクリーンにご相談ください。

• 会社名：株式会社ピースクリーン
• 所在地：〒065-0026 北海道札幌市東区北26条東7丁目3-12
• 対応エリア：北海道（一部エリアを除く）
• 受付時間：8:00～17:00（日曜日定休）
• 電話番号：011-712-0090
• 会社詳細ページ：https://peaceclean.net/

まとめ

本記事では、汚部屋チェックのポイントや、お掃除のコツについて解説していきました。

汚部屋度チェックでそこまで当てはまらなかったという方も油断禁物です。

自分は見慣れている場所なので気がつきにくいですが、他の人が部屋に来たときに自分の部屋が汚部屋認定されたというケースはざらにあります。

汚部屋を脱却するためには、少しずつで構わないので、まずは継続して掃除をする習慣を身に付けることが大切です。

自分での掃除が難しい方は、思いきってプロに依頼する方法も検討してみましょう。

その際は、優良な業者を複数検索できるAOAOをぜひご利用ください。